إن الصحة والعافية هي من أهم الأولويات في حياتنا، ولكن عندما يتعلق الأمر بأمراض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم، فإن الحفاظ على صحتنا يتطلب جهدًا إضافيًا، وتلك الحالات المزمنة تؤثر على أعضاء الجسم المختلفة، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا…
إن اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب نفسي يتسم بعدم الاستقرار العاطفي والسلوكي والعلاقات الشخصية، ويعتبر هذا الاضطراب من بين الأمراض النفسية الشائعة، ويصيب الأفراد في جميع الأعمار والأجناس، ويتميز اضطراب الشخصية الحدية بمجموعة من الأعراض التي تتضمن الانفعالات القوية والتغييرات…
يعتبر النوم أحد الاحتياجات الأساسية لجسم الإنسان، حيث يلعب دورًا مهمًا في استعادة الطاقة وتجديد الجهاز العصبي والجسم بشكل عام، ومع ذلك يواجه العديد من الأشخاص مشكلة في النوم ويعانون من اضطرابات مختلفة تؤثر على نوعية حياتهم وصحتهم العامة، ويمكن…
يعتبر الاضطراب العصبي العام (GAD) أحد أشكال القلق الشائعة التي يعاني منها الناس، ويتميز GAD بالقلق الزائد والمستمر والتوتر والخوف المفرط دون سبب واضح وبشكل متكرر لفترة تزيد عن ستة أشهر، ويؤثر GAD بشكل كبير على حياة الأشخاص وعلى أدائهم…
يُعد اضطراب ثنائي القطب من الأمراض النفسية الشائعة التي تؤثر على مزاج الشخص وتؤثر على حياته اليومية بشكل كبير، ويتميز هذا الاضطراب بتغيرات مزاجية حادة تتراوح بين الوسواس والتشاؤم والاكتئاب إلى الانفعال والاندفاع والحماس الشديد، وتؤثر هذه التغيرات الشديدة في…
اضطرابات الشخصية الحدية الحدسية هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تتميز بأن الشخص المصاب بها يعاني من تشوهات في صورته الذاتية وعلاقته بالآخرين، ويمكن أن يتضمن ذلك الشك والإيذاء الذاتي والانطواء والتفكير الشديد في الخيال والوهم، ويتميز هذا الاضطراب بالشدة…
تعتبر اضطرابات الطعام من المشاكل الصحية الشائعة في العالم، وتؤثر على الكثير من الأشخاص بغض النظر عن الجنس أو العمر أو الثقافة، فهي لا تقتصر على مجرد عدم القدرة على السيطرة على الأكل أو تناول الطعام بكميات زائدة، بل تشمل…
إن اضطرابات الهلع هي حالة نفسية تصيب الأفراد وتتميز بالشعور المفاجئ بالخوف والرعب الشديدين والتوتر العالي، وتأتي هذه الحالة بشكل مفاجئ وتسبب الكثير من الاضطرابات والتعقيدات في حياة الأفراد المصابين بها، ويتأثر المصابون بهذا الاضطراب بشكل سلبي في جميع…
تعتبر الكتابة السريعة على الكيبورد من المهارات الأساسية التي يجب اكتسابها في العصر الحديث، حيث يتم استخدام الكمبيوتر والإنترنت بشكل واسع في كافة المجالات الحياتية والعملية. وتعلم الكتابة السريعة على الكيبورد يمكن أن يساعد في زيادة الإنتاجية وتحسين كفاءة العمل،…
تعد إدارة البيانات والتخزين السحابي من أهم المجالات التي تتحدث عنها الشركات والمؤسسات في الوقت الحالي، حيث توفر هذه التقنية العديد من المزايا والفرص الهامة للشركات من حيث توفير التكاليف وتحسين أداء التطبيقات والحفاظ على أمان البيانات والتخلص من التحديات…
