هل تسألت يوما ما عن فوائد النعناع المغلي للكلى، وعن حقيقة هذا النبات، في الحقيقة النعناع هو نوع من الأعشاب التي تستخدم بشكل شائع في المنازل في الوصفات الغذائية، كما يعتبر مشروبًا لذيذًا يساعد في تقليل الانتفاخ وتخفيف آلام البطن، يستخدم النعناع أيضًا بكثرة في الصناعة، حيث يدخل في صنع المستحضرات الطبية والتجميلية، والشامبوهات وغيرها، في هذا المقال سنتناول فوائد النعناع المغلي للكلى.
جدول المحتويات
نبات النعناع
النعناع المعروف في بعض المناطق باسم (النعنع) هو نبات معمر شهير ينتمي إلى الفصيلة الشفوية ويزدهر في جميع أنحاء العالم، يتميز النعناع بلونه الأخضر ورائحته العطرية المميزة ويستخدم على نطاق واسع نظرًا لفوائده العديدة.
يمكن إضافة أوراقه الخضراء سواءً كانت طازجة أو مجففة إلى المشروبات الساخنة أو تحضيرها كمشروب دافئ، بالإضافة إلى استخدامها في الطهي.
يعتبر النعناع من النباتات العلاجية المستخدمة منذ زمن بعيد في الطب البديل، حيث يستخدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن فوائد النعناع المغلي للرجال أنه له خصائص المضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات.
تساعد عناصره الغذائية في تحسين الذاكرة وتنشيط وظائف الدماغ وتعزيز مناعة الجسم، كما يعالج عسر الهضم ويخفف من الغازات والانتفاخات، ويساهم في تخفيف تشنجات الأمعاء.
يساعد أيضًا في تقليل نوبات الصداع النصفي ويمنح النفس رائحة منعشة ويعزز عملية الهضم ويساعد في تقليل الوزن ويقضي على البكتيريا والفطريات الضارة في الفم.
يلعب النعناع دورًا هامًا في معالجة نزلات البرد وتخفيف انسداد الجيوب الأنفية وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق وطرد البلغم، كما يساعد في تقليل التوتر وزيادة النشاط والحيوية.
يعمل على تنشيط الدورة الدموية وعلاج الغثيان والدوخة، ويحسن المزاج ويساعد على تخفيف الألم ويوفر الشعور بالراحة والاسترخاء، يعد النعناع من الأعشاب المفيدة والآمنة عمومًا، ولكن يجب توخي الحذر في حالة الإفراط في استخدامه، حيث يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل حرقة المعدة وتهيّج المعدة والصداع وتقرحات الفم.
فوائد النعناع المغلي للكلى
يمكن أن يمتلك النعناع فوائد محتملة للكلى، وإليك أبرز فوائد النعناع المغلي للكلى:
الحفاظ على صحة الكلى
- من الفوائد المحتملة للنعناع على الكلى أنه يمكن أن يسهم في تعزيز وتحسين وظائف الكليتين مما يساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
- وفقا لإحدى الدراسات، يمكن أن يساهم تناول النعناع في تقليل شدة المضاعفات التي قد تنجم عن بعض أدوية الكلى، مثل دواء الجنتاميسين، حيث أن تناول النعناع قد يساعد في تقليل تأثير هذا الدواء السلبي على وظائف وأنسجة الكلى.
- يعتبر النعناع بشكل عام نباتًا آمنًا لمرضى الكلى المزمنة، بشرط أن يتم تناوله بكميات معتدلة.
تخفيف حدة الحكة المرافقة لأمراض الكلى
تعتبر الحكة اليوريمية من الأعراض الشائعة التي قد تظهر مع أمراض الكلى، حيث يمكن أن تحدث الحكة اليوريمية في الحالات التالية:
- حوالي نصف الذين يعانون من مراحل متقدمة من مرض الكلى المزمن.
- غالبية الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي وأغلب المرضى الذين يتلقون علاج غسيل الكلى.
هنا تتجلى أهمية فوائد النعناع المغلي للكلى إذ أن له فوائد للكلى، حيث يمكن أن يسهم في تخفيف حدة الحكة التي قد تظهر لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى عند استخدامه موضعيًا بشكل منتظم لمدة أسبوعين، ولا تقتصر فوائد النعناع المحتملة للحكة على تلك المرتبطة بأمراض الكلى فحسب بل يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف حدة ما يلي:
- القضاء على الحكة التي قد تظهر عند المرضى المصابين ببعض أمراض ومشكلات الكبد ومرض السكري.
- الحكة المرتبطة بآثار الحروق.
- الحكة المرتبطة بالحمل.
كيفية استخدام النعناع للكلى
إليك بعض الأساليب التي قد تسهم في الاستفادة من فوائد النعناع المغلي للكلى، حيث أن شرب شاي النعناع يمكنك تحضير شاي النعناع الأخضر في المنزل بكل سهولة، وهذه إحدى طرق تحضيره:
مكونات شاي النعناع
يعتبر النعناع عشبًا مغذيًا يحتوي على العديد من المواد ذات الفوائد الطبية المتنوعة مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، نستعرض في السطور القادمة مكونات شاي النعناع:
- حفنة من أوراق النعناع.
- كوب ماء.
- قليل من عسل النحل الأصيل.
طريقة إعداد شاي النعناع
لتحضيره إليك طريقة الإعداد:
- تغسل أوراق النعناع بشكل جيد، ثم تفرك قليلاً بين كفي اليد أو تطحن لإطلاق الزيوت العطرية التي تحتوي عليها.
- يغلى الماء ثم يترك جانبًا حتى تنخفض حرارته ويصبح دافئًا.
- يوضع مسحوق ورق النعناع في كوب فارغ، ثم يتم صب الماء الدافئ فوقه.
- يتم تغطية الكوب ويترك لمدة 7 دقائق، ثم تزال أوراق النعناع من الشاي.
- يضاف العسل إلى شاي النعناع، ويقدم هذا الكوب من الشاي دافئًا.
أسئلة شائعة
هل شرب مغلي النعناع مفيد للكلى؟
يمكن أن يسهم تناول النعناع في تقليص تأثير الأدوية السلبي على وظائف وأنسجة الكلى، كما يعتبر من الأعشاب الآمنة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة، ايضا يمكنك الاستفادة من فوائد النعناع المغلي للبطن شريطة استشارة الطبيب المعالج وتناوله بشكل معتدل.
هل النعناع مفيد لحصوات الكلى؟
يعتبر النعناع مفيد لمرضى الكلى بشكل خاص، حيث يمنع تكون حصى الكلى، وهذا بسبب حمض الستريك Citric acid الموجود في عصير الليمون والنعناع والذي له دور كبير في منع تكون حصى الكلى، ايضا نبات النعناع يحتوي على مركب السيترات Citrate الذي يقلل بشكل كبير من حموضة البول ويفتت الحصى الصغيرة، ايضا يحتوي النعناع على كميات كبيرة من الماء التي تعمل على طرد الحصى خارج الجسم.
ما هي علامات سلامة الكليتين؟
هناك علامات في الجسم تدل على سلامة الكليتين، على سبيل المثال التبول الطبيعي، عدم وجود تورم في الجسم، وكذلك مستوى ضغط الدم الطبيعي، إذا كنت لا تشعر بالتعب أو الإرهاق بشكل مستمر وتستطيع أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي دون حدوث دوخة أو ارهاق، فهذا غالبًا دليل على أن كليتيك سليمتين، ايضا قم بعمل فحص دوري للكلى حتى تتأكد من سلامتها.
في ختام مقالنا حول فوائد النعناع المغلي للكلى، النعناع هو أحد الأعشاب الشائعة الاستخدام في المنازل ضمن الوصفات الغذائية، كما يستخدم كمشروب مميز يساعد على تخفيف الانتفاخ وآلام البطن، بالإضافة إلى ذلك يستخدم النعناع على نطاق واسع في الصناعة، حيث يعتبر مكونًا أساسيًا في العديد من أنواع معاجين الأسنان وشامبوهات الشعر وغيرها.
