يعتبر الثوم من أقدم النباتات التي استخدمها البشر ويعرف باسم الوردة النتنة، يزرع بشكل أساسي في وسط آسيا وتعتبر الصين من أكبر الدول المنتجة له في العالم، من المهم أن نذكر أن فصوص الثوم تحتوي على العديد من الصفات العلاجية، بالإضافة إلى خصائص مضادة للالتهابات والفطريات والبكتيريا، فضلاً عن خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للشعر، في هذا المقال سنتناول فوائد الثوم للشعر وطرق تحضير وصفات طبيعية باستخدامه.
فوائد الثوم للشعر
هناك العديد من الفوائد التي يوفرها الثوم للشعر مما يعزز من استخدامه كعامل فعّال في معالجة الشعر، وفيما يلي بعض منها:
- فوائد الثوم لنمو الشعر: يسهم الثوم في تعزيز نمو الشعر ويعمل على جعله قوياً وصحياً.
- يحتوي الثوم على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت وهي من العناصر الأساسية لنمو الشعر.
- يعتبر الثوم مضادًا للميكروبات، حيث يساهم في تطهير فروة الرأس والتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تعيق نمو الشعر.
- يحتوي الثوم على السيلينيوم، والذي يعتبر منبهًا للدورة الدموية مما يعزز من وصول المغذيات إلى فروة الرأس.
- يساعد الثوم على تنظيف بصيلات الشعر وتقويتها، كما يمنع انسدادها مما يقلل من تساقط الشعر.
- يقلل الثوم من تهيج فروة الرأس في الحالات المتقدمة.
- يحتوي الثوم على نسبة كبيرة من فيتامين C، وهو مفيد جداً لصحة الشعر، كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في تحسين نمو الشعر.
- فوائد الثوم في القضاء على القشرة: يساهم الثوم في التخلص من قشرة الشعر والحصول على فروة رأس صحية.
- الثوم يعالج بعض الأمراض ويعزز الصحة العامة للجسم ويقوي جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من التهاب الجلد الدهني والقشرة بفضل احتوائه على مضادات أكسدة ومغذيات طبيعية.
- يعتبر الثوم مكملًا غذائيًا، حيث يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي ومتوازن، الى تحسين الجسم والجلد والشعر، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية.
- يحتوي الثوم على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساهم في علاج قشرة الرأس بشكل سريع، وعندما يتم سحق الثوم يكون مادة تعرف بـ الأليسين والتي تعتبر فعالة ضد القشرة.
- من فوائد الثوم للشعر أنه ينظم الثوم إنتاج الدهون ويساهم في تعزيز تدفق الدم، حيث تلعب العناصر الغذائية الأساسية في الثوم دورًا في السيطرة على كمية الزهم التي تنتجها فروة الرأس مما يساعد بشكل فعال في مكافحة القشرة.
استخدام الثوم للشعر يوميا
إليك بعض الوصفات المستخدمة للاستفادة من فوائد الثوم للشعر مع الخطوات:
الثوم والعسل لنمو الشعر
يمكنك الاستعانة بالثوم والعسل لتعزيز نمو الشعر، حيث يعتبر من حلول فعالة لنمو الشعر على النحو التالي:
- قم بإضافة الثوم المدقوق إلى العسل وامزجهما بشكل جيد.
- ضع المزيج على شعرك واتركه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- قم بغسله جيدًا.
زيت الثوم أو الزيت المشتق من نقع الثوم
كل ما عليك فعله هو الآتي:
- انقع الثوم في أحد الزيوت، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند طوال الليل قبل استعماله.
- استخدم الزيت وقم بتدليك فروة الرأس والشعر به.
- اتركه لمدة نصف ساعة ثم قم بغسله.
الثوم والزنجبيل لنمو الشعر
قم باتباع الخطوات الآتية:
- امزج الثوم والزنجبيل بشكل جيد.
- قم بإضافة هذا المزيج إلى أحد الزيوت مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- قم بتسخين هذا الخليط حتى يصبح اللب بلون بني.
- قم بتصفية الخليط ثم قم بتدليك رأسك به.
- انتظر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل أن تغسل شعرك.
الثوم وزيت الزيتون والماء
للاستفادة من فوائد الثوم للشعر، اتبع الخطوات التالية:
- اهرس 10 فصوص من الثوم.
- أضف بضع قطرات من زيت الزيتون إلى الثوم.
- قم بإضافة المزيج السابق إلى كوب من الماء.
- اغلي هذا المزيج.
- قم بتفريغ فروة رأسك بهذا الخليط.
- استخدم هذا العلاج لمدة ثلاث أسابيع على الأقل.
هل الثوم يطول الشعر بسرعة؟
لا تقل فوائد الثوم للشعر عن اهمية فوائد الجرجير للشعر، حيث يعمل فيتامين C الموجود في الثوم على تعزيز إنتاج بروتين الكولاجين الضروري لنمو الشعر، كما أن السيلينيوم الموجود في الثوم يسهم في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يساعد في تغذية الشعر وفروة الرأس، وبالتالي يدعم زيادة نموه.
كيف يمكن الاستفادة من فوائد الثوم للشعر؟
لا يمكننا أن نحصي فوائد الثوم للشعر وهذا بسبب احتواء الثوم على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، ولكن يمكن الحصول على الإستفادة القصوى من فوائد الثوم للشعر من خلال الطرق التالية:
- يجب إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي الخاص بالفرد.
- ينصح باستخدام الثوم على الشعر بشكل مباشر، ايضا يمكنك تحضير ماسكات الثوم للشعر في المنزل.
- استخدام زيت الثوم على الشعر.
- ينصح أطباء الشعر باستخدام الشامبو أو بلسم الشعر الذي يحتوي على الثوم كمكون أساسي فيها.
- ينصح دائمًا بتجنب وضع الثوم على فروة الشعر خلال فترة الليل، وأن لا يستخدم الا مرتين أسبوعيًا.
في الختام، توجد العديد من فوائد الثوم للشعر التي تشمل زيادة طوله ومنع تساقطه فضلاً عن علاج قشرة الرأس، يمكن للشخص الاستفادة من هذه الفوائد إما عن طريق تناول الثوم ضمن نظامه الغذائي أو استخدام زيت الثوم أو تطبيق ماسك الثوم بشكل موضعي على الشعر، ومع ذلك ينبغي الحرص من أن الثوم قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند استخدامه بشكل مفرط..
