إذا كنت قد جربت العديد من العلاجات لمشكلة تساقط الشعر فمن المؤكد أنك قد استخدمت الجرجير وقد تساءلت أيضاً عن فوائد الجرجير للشعر والوقت الذي تظهر فيه نتائج استخدام الجرجير للشعر، بشكل عام يعتبر الجرجير واحداً من أهم المغذيات المفيدة للشعر، حيث يدعم صحة الشعر ويساهم في تعزيز نموه، في هذا المقال سنكتشف متى تظهر نتائج الجرجير على الشعر، بالإضافة إلى فوائد الجرجير للشعر وطريقة استخدامه بشكل صحيح لتحقيق صحة وحيوية أفضل للشعر.
فوائد الجرجير للشعر
تستند فوائد الجرجير للشعر إلى المركبات النباتية، والفيتامينات، والمعادن الضرورية الموجودة فيه، وفيما يلي أبرز هذه المكونات وفوائدها المحتملة للشعر:
- الماء: يتميز الجرجير بنسبة عالية من الماء مما قد يساعد في زيادة رطوبة الشعر وحمايته من بعض المشكلات مثل جفاف الشعر.
- مضادات الأكسدة: يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الجرجير وزيت الجرجير في حماية الشعر من بعض المشكلات الناجمة عن نوع من التفاعلات الكيميائية يعرف بـ الإجهاد التأكسدي مثل تلف الشعر وتساقطه.
- الحديد: يمكن أن يسهم الحديد في الحفاظ على صحة الشعر، حيث إن المستويات المنخفضة منه مرتبطة بزيادة خطر حدوث مشاكل واضطرابات شعرية مثل، الثعلبة وتساقط الشعر وظهور الشيب المبكر.
- فيتامين D: يمكن أن يساعد فيتامين D في التقليل من مشكلة ظهور الشعر الأبيض الناتج عن فقدان الصبغة الطبيعية للشعر.
- فيتامين B12: يساهم فيتامين B12 في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي مما قد يساعد في تقليل ظهور الشيب والشعر الأبيض، بالإضافة إلى دعمه لنمو الشعر وتقليل تساقطه.
- حمض الفوليك: تعتبر فوائد حمض الفوليك للشعر في الحماية من الشيب المبكر والمساعدة في تقوية الشعر الرقيق والضعيف والهش، بالإضافة إلى حمايته من مشكلات الشعر المتنوعة مثل تساقط الشعر وترققه.
- البيوتين: يمكن أن يساهم البيوتين أو فيتامين B7 في تعزيز نمو الشعر مما يساعد في الوقاية من مشكلة تساقط الشعر.
- السيلينيوم: يمكن أن يساعد السلينيوم في تقليل مشكلة فقدان صبغة الشعر التي تحافظ على لونه مما يساهم في حمايته من الشيب المبكر.
- فيتامين C: تعتبر فوائد فيتامين C للشعر متعلقة بالحفاظ على صحة فروة الرأس مما يسهم في نمو الشعر بشكل صحيح ويقيه من التقصف، علاوةً على تعزيز إنتاج الكولاجين والدهون الطبيعية المفيدة للشعر.
- فيتامين K: يمكن أن يساعد فيتامين K في تعزيز نمو الشعر عن طريق المحافظة على صحة فروة الرأس.
- فيتامين A: من فوائد فيتامين A للشعر أنه يساعد في الحفاظ على صحته ويعزز نموه عن طريق حماية فروة الرأس من أي مشاكل.
تجربتي مع الجرجير للشعر
بدأت تجربتي مع الجرجير عندما كنت أعاني من تساقط الشعر وجفاف البشرة، قررت إضافة الجرجير إلى روتيني اليومي وبدأت باستخدامه للشعر عبر تحضير قناع يتكون من الجرجير وزيت الزيتون، لكنني كنت دائمًا أتساءل متى ستظهر نتائج الجرجير على شعري، ووجدت الاجابة عندما لاحظت تحسنًا ملحوظًا بعد بضعة أسابيع، أصبح شعري أكثر نعومة وأقل تساقطًا.
لقد حاولت تناول عصير الجرجير بانتظام مما جعل بشرتي تبدو أكثر إشراقًا وأقل تصبغات، بالإضافة إلى ذلك استخدمت ماسك الجرجير والعسل على وجهي مما أضفى على بشرتي نعومة وحيوية.
بعد مضي ثلاثة أشهر من استخدام الجرجير أصبحت نتائج التجربة ملموسة، شعر صحي وبشرة مشرقة مما دفعني للاستمتاع بالتغييرات التي أحدثتها هذه الوصفة الطبيعية، حقا فوائد الجرجير للشعر عظيمة جدا، وإذا كنت تريد أن تحصل على أفضل النصائح للعناية بالبشرة المختلطة، يمكنك شرب عصير الجرجير.
أضرار الجرجير للشعر
بينما توجد فوائد عديدة لتناول الجرجير أو استخدام زيت الجرجير مباشرةً على الشعر، حيث يعتبر وضع زيت الجرجير على الشعر آمناً إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة الناتجة عن ذلك، وفيما يلي أهم هذه الأضرار:
- احمرار فروة الرأس.
- حكة أو تهيج فروة الرأس.
هل الجرجير يطول الشعر بسرعة؟
نعم، يعمل زيت الجرجير على تعزيز إنتاج خلايا الكيراتين وتنشيط دورة نمو الشعر (مرحلة الأنجين) وزيادة عمر الشعرة مما يساهم في حمايتها من التساقط قبل انتهاء دورة نموها، بالإضافة إلى حماية أطراف الشعر من التكسر، وبالتالي يساعد زيت الجرجير في زيادة طول الشعر بشكل سريع، وقد يكون الجرجير من حلول فعالة للشعر الدهني
طريقة استخدام الجرجير للشعر الدهني
نأخذ بعض من أوراق الجرجير الطازج، ثم قم بوضع كوب ماء عليها، بع ذلك أضف الخليط داخل الخفاق الكهربائي للحصول على مزيجٍ ، ويمكنك التحكم في الكمية للشعر الطويل واستخدام حفنتين فقط من الأوراق الطازجة، بعد ذلك قم بوضع الخليط في قدرٍ على النار واتركه يغلي لمدة عشر دقائق.
بعد انتهاء المدة قم برفع الخليط من على النار ليبرد تماماً، استخدم بعض كرات القطن وقم بتمرير السائل على الشعر مباشرةً، أو يمكن أنّ يُسكب هذا الخليط على الشعر المغسول والمبلل بلطفٍ وعناية، وهناك طريقة أخرى لوضع الخليط على الشعر، وهى سكب الخليط كما هو في الحمام على الشعر.
يُترك هذا المزيج على الشعر لعشرين دقيقة فقط، ثمّ يُشطف بعدها بالماء البارد، ويجفف الشعر بالمنشفة، بعد الإنتهاء من جميع الخطوات السابقة، قم بوضع كريم شعر غير زيتي على الشعر، وتترك شعرك ليجف بفعل الهواء.
طريقة استخدام أوراق الجرجير لنمو الشعر
في الحقيقة فوائد الجرجير للشعر لا تعد ولا تحصى، حيث يمكن الاستفادة من أوراق الجرجير بتناولها يوميا عبر إدخالها في نظام الغذائي اليومي أو إضافتها على أطباق السّلطات المتنوعة، أو تحضير حساء الجرجير المفيد للشعر.
وهناك طريقة أخرى وهى طهيه على البخار، أو يمكن طبخه، أو عصره، في البداية قم بتنظيفه مثلما تنظيف أوراق السبانخ، حيث تُفصل الأوراق عن السيقان، ثم بعد ذلك تُغسل بالماء البارد وتُجفف على مناديلٍ ورقية، وتُستخدم تلك الأوراق على الفور، أو يمكنك الاحتفاظ بها داخل مبردةً في وعاءٍ يكون محكم الإغلاق.
وسوف تبقى معك لمدّة أربعة أيام، أيضا يمكنك شرب عصير الجرجير يوميا لنمو الشعر، أو إضافته إلى أنواع العصائر الأخرى لتجنب طعمه القوي، الذي ربما يكون غير محبب من قبل البعض، على سبيل المثال يمكن إضافته إلى عصير الجزر، أو السبانخ لتخفيف من حدة الطعم، أو يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون إليه للقضاء على مرارة طعمه.
جميع الطرق السابق ذكرها تساعد بشكل كبير في نمو الشعر وتعزز من فوائد الجرجير للشعر، يمكنك اتباع أحدهما وإدخالها في روتينيك اليومي وسوف تنبهر من النتائج التي ستحصل عليها، لا تقل أهمية الجرجير عن أهمية شرب الماء وتأثيره على الصحة العامة للجسم.
في الختام حول فوائد الجرجير للشعر، يعتبر الجرجير من أبرز الخضروات الورقية التي يفضلها الكثيرون بسبب طعمه الشهي وفوائده الصحية العديدة، لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، أما فوائد الجرجير للشعر فهى لا تعد ولا تحصى.
